Muốn share các bác quá trình tập gym, động lực cho anh em rằng chỉ mất 9 tháng.

What's the rudest/most negative encounter you had at the gym?

Tại sao khi phê bình ai đó, chúng ta lại phải mỉa đặc điểm của họ?

Bodybuilders VS Hard labour workers, who's stronger

Do you do/feel any need to do direct neck training?

How much do you flared out/tucked in your elbows during Bench Press?

Losing two testicles, how much testosterone would I have left in my body, is it enough to make gains?

22 tuổi dùng Steroids, và viết nhảm về chuyện ngoại hình

Do I need direct upper trap work if I already do OHP, Lateral Raise, Upright Row and Wide-grip Inverted Row?

Do you find that lifting and social media wrapped your idea of what a good body look like?

1 month 50 Kg to 59 Kg | Not Natural

Can I do Dips safely with this kind of bar, does this look dangerous?

Những cụm tiếng Anh này dịch sao cho cho mượt mà văn thơ nhỉ?

Ăn mặc gợi cảm VS Ăn mặc phản cảm, ranh giới ở đâu?

Doing Chin-ups feel better and more natural to me than Pull-ups

Mình có gây tranh cãi quá không nếu nói thích làm công nhân hơn công việc văn phòng giáy tờ

How many percents of having a small waist is due body fat%, and how many is due to genetic?

Do I need to pull higher than to the chin when doing Chins-up to benefit hypertrophy-wise and strength-wise?

48 days clean.

Progress pics, feeling proud of myself, but just confused and wanna ask something

Is doing Muscle-ups mostly a technique thing, or strength thing?

Is increasing ROM a way to progressive overload?

Is doing Muscle-ups mostly a technique thing, or strength thing?

Signs of being overtrained and under recovery?

Quá phàm ăn. Chi tiêu quá nhiều tiền để ăn. Muốn tìm phương án cắt tiền ăn