Miedo a la muerte y como manejarlo

En mi niñez, cuando mi abuelo murió y entendí lo que significaba morir, desarrollé un miedo que hasta el día de hoy me persigue. En las noches cuando todo está oscuro, frío y tranquilo, no puedo evitar pensar en que después de la muerte todo quedará oscuro, como cuando duermes y al otro día no recuerdas haber soñado, solo quedaste a oscuras. Bueno, pienso que morir es lo mismo y me da miedo porque esto será para la eternidad… Siento que voy a desaparecer y ese sentimiento me aterra. He intentado prenderme de la fe pero nada me hace sentido, pensar en una vida eterna tampoco es lógico para mí y finalmente solo sufro de insomnio por tener mi mente divagando en ese pensamiento hasta que finalmente me gana el sueño. Alguien más sufre este sentimiento y ha podido manejarlo de alguna forma? Solo me ocurre en las noches ya que en el día al estar ocupado no es algo que pienso y por la sociedad en la que vivimos hasta la muerte se siente que hace parte de la cotidianidad.