30 günde kilo veriyorum gün #10

30 günde kilo veriyorum gün #10

Şaka maka 3'te 1'i bitti sürecin Yürüyüş ve spor tamam ama daha ilginç bişey günlük enerjim normale dönüyo diyet yapmadığım süreçte gerçekten kendimi çok yorgun hissediyodum ama şuan daha enerjim iyi ayrıca mentalimin de daha iyi olduğunu fark ettim belki plasebodur bilmiyorum ama rahatlamış hissediyorum

Bi de dün yorumlarda zayıflaman yavaşlamış yada durmuş ya da hala amazing bi değişim olmamış yazanlar oldu sorun şu ki hayat internetteki motivasyon videoları gibi işlemiyo ben sadece gerçeği gösteriyorum ve yorumlara ilk gün kıyaslaması yapmış dün bi arkadaş onu da atıcam

Kiloyu pazar tartılıcam daha önce de söylemiştim

Alınan kalori:1900-2000 Kilo:? Spor:✅️